Berjalan-jalan di lingkungan alami sudah cukup memberi Anda energi dan relaksasi sepanjang hari. Banyak orang yang tinggal di hutan kota merasa perlu untuk mengintegrasikan lebih banyak penghijauan ke dalam kehidupan mereka, karena pemilik rumah tertarik untuk menanam tanaman di area dalam ruangan mereka. Namun bagaimana dengan kantor, tempat di mana Anda menghabiskan beberapa jam setiap hari dan di mana Anda harus tetap santai, tenang, dan fokus setiap saat? Ternyata tanaman juga bisa membantu dalam hal ini. Tapi bagaimana tepatnya Anda membuat taman mini di meja Anda? Untungnya, ruang hijau mudah untuk dirakit, dan yang Anda perlukan hanyalah sedikit kreativitas.
Tanaman meja
Jenis tanaman yang ingin Anda letakkan di dalam dan di dekat meja Anda akan sangat bergantung pada selera pribadi dan ruang yang tersedia untuk Anda. Anda harus memastikan tanaman Anda tidak mengganggu rekan kerja Anda dan juga tidak mengalihkan perhatian Anda dari pekerjaan. Ada banyak jenis tanaman yang bisa Anda tambahkan ke area kantor Anda, antara lain:
- Lidah Buaya: Contoh terbaik dari tanaman dengan perawatan rendah, lidah buaya akan tumbuh subur di lingkungan mana pun yang mendapat banyak sinar matahari cerah. Anda bisa mendapatkan penanam beroda untuk meletakkannya di dekat ambang jendela tanpa kesulitan jika meja Anda tidak terletak di tempat yang terkena sinar matahari. Tanaman ini hanya membutuhkan air setiap beberapa minggu sekali, dan tanahnya harus berpasir untuk menjamin mendapatkan kelembapan yang dibutuhkannya.
- Tillandsia: Tanaman luar biasa ini tidak membutuhkan tanah untuk tumbuh. Yang harus Anda lakukan hanyalah menempelkannya pada bahan alami, seperti kayu apung atau cangkang, tetapi bahan tersebut juga dapat digunakan dalam cangkir teh. Berbeda dengan lidah buaya, tanaman ini tidak membutuhkan banyak cahaya karena terbiasa tumbuh di tempat teduh dan dahan di lingkungan alaminya.
- Bambu kering: Jika Anda mencari tanaman yang kokoh dan tahan tinggi, Anda tidak akan salah memilih bambu keberuntungan. Tanaman ini membutuhkan sinar matahari yang tersaring dan banyak udara segar, tetapi tanaman ini dapat tumbuh dengan baik di udara kering dan tidak memerlukan penyiraman terus-menerus. Tanaman ini tumbuh dengan sendirinya secara perlahan dan biasanya akan mengambil bentuk yang unik seiring perkembangannya. Tenunan dan spiral adalah beberapa bentuk yang paling umum, namun bentuk aneh seperti hati juga dapat muncul, meskipun biasanya merupakan hasil intervensi dari petani.
- Kaktus: Tanaman kantor yang klasik, ada begitu banyak jenis kaktus di luar sana sehingga Anda akan kesulitan untuk memilih salah satunya saja. Beberapa jenis juga bisa berbunga. Karena tanaman ini tidak perlu berbunga dan tumbuh relatif lambat, tanaman ini biasanya tidak perlu direpoting, namun Anda harus memastikan tanaman tersebut mendapat banyak sinar matahari.
- Bonsai: Pohon mini ini perawatannya lebih tinggi dibandingkan tanaman biasa, tetapi merawatnya bisa menjadi upaya yang sangat bermanfaat. Selama bulan-bulan hangat, antara Mei dan September, Anda sebaiknya menyimpannya di luar. Metode tradisional Jepang dalam menanam bonsai membuat bonsai ditanam dan dirawat di luar ruangan sepanjang hidup mereka. Jika hal itu tidak memungkinkan, Anda sebaiknya mencari jenis pohon yang dapat diubah menjadi bonsai dalam ruangan. Anda juga harus mencari pot bunga khusus yang dapat menopang pertumbuhannya dalam jangka waktu lama. Setelah Anda menjadi lebih mahir, Anda juga dapat mencoba saikei, seni membuat lanskap mini.
Keuntungannya
Namun apakah ada keuntungan khusus jika memiliki tanaman di sekitar Anda? Jawaban terpendeknya adalah “ya”. Penelitian mengungkap fakta bahwa berada di sekitar tanaman meningkatkan tingkat produktivitas. Tanaman hijau memungkinkan Anda untuk fokus lebih lama. Di zaman sekarang ini, ketika rentang perhatian semakin pendek, dan perhatian mudah teralihkan oleh rangsangan eksternal, sering kali Anda membutuhkan sesuatu yang dapat membuat Anda fokus pada momen saat ini.
Tanaman juga dapat menurunkan tingkat stres, menurunkan ketegangan, dan meminimalkan emosi negatif seperti kemarahan, kejengkelan, dan permusuhan. Terlepas dari seberapa seimbangnya lingkungan kerja, situasi stres akan tetap muncul secara berkala. Naik turunnya pekerjaan dapat membuat beberapa karyawan merasa kewalahan dan tidak berdaya, sesuatu yang berkontribusi terhadap timbulnya atau memperburuk gejala kelelahan.
Kualitas tanaman yang kurang dikenal adalah kemampuan menyerap suara. Seluruh bagian, mulai dari cabang hingga daun, efektif meminimalkan kebisingan karena luas permukaannya yang dinamis. Area hijau juga dapat meningkatkan kreativitas karena memungkinkan Anda lebih memperhatikan tugas yang harus Anda lakukan. Ketika seluruh kekuatan otak Anda digunakan untuk pekerjaan yang harus Anda selesaikan, Anda dapat memproses segala sesuatunya dengan lebih cepat dan efisien, yang juga berarti Anda dapat menemukan solusi baru dengan lebih cepat.
Gagasan bahwa alam dapat meningkatkan perhatian dan kemampuan kognitif dikenal sebagai Teori Pemulihan Perhatian. Yang terakhir, tanaman menambah daya tarik estetika ruangan mana pun, menciptakan ruang yang lebih menarik dan meningkatkan kesejahteraan.
Taman Zen
Taman zen yang otentik adalah simbol relaksasi dan kontemplasi. Biasanya tidak mencakup banyak tanaman hijau dan bisa menjadi hal yang Anda perlukan jika keterbatasan ruang membatasi jumlah tanaman yang bisa Anda dapatkan. Ada banyak model yang bisa Anda beli siap pakai, tapi Anda juga bisa membuat taman zen mini sendiri dari awal. Anda memerlukan pasir berbutir halus, batu luar ruangan untuk tampilan alami, dan wadah kaca atau kayu. Anda juga bisa menambahkan tanaman, seperti bonsai atau lumut.
Minyak atsiri bersifat opsional, tetapi Anda harus mendapatkannya jika Anda tahu minyak tersebut dapat meningkatkan relaksasi Anda. Terakhir, jangan lupa membeli mini rake. Anda dapat menemukan banyak yang khusus dibuat untuk taman zen. Jika Anda merasa sangat licik, Anda juga bisa membuatnya sendiri.
Menghadirkan unsur-unsur alam di dalam ruangan bukanlah fenomena baru, dan selama bertahun-tahun, bukti anekdotal dan empiris menunjukkan bahwa tanaman memiliki efek menguntungkan pada pikiran dan tubuh manusia. Berada jauh dari alam terlalu lama dapat memperburuk tingkat stres dan membuat Anda lebih rentan terhadap serangan kecemasan atau suasana hati yang buruk. Jika ruang kantor Anda tidak memiliki tanaman hijau, inilah waktunya untuk mempertimbangkan kembali desainnya dan membawa beberapa teman tanaman ke dalamnya.
Tampilan Postingan: 98